10 привычек, убивающих зубы

10 привычек, убивающих зубыМногие из нас слышали, что по состоянию зубов можно определить возраст человека и состояние его здоровья. Но на практике, работает это не всегда, ведь очень многое зависит от образа нашей жизни, и от того, как человек следит за своими зубами и ротовой полостью в целом.

Именно поэтому по зубам зачастую оценивается социальный статус. Логика в этом есть. Так как более интеллигентные и образованные люди, как правило, больше уделяют внимание своему здоровью, включая рот. Но это не обязательно, так как в последнее время набирает оборот движение ЗОЖ – за здоровый образ жизни, который охватывает широкие слои населения. И сегодня многие люди, из всех социальных статусов, начинают следить за здоровьем смолоду, включая конечно и зубы.

Однако, ЗОЖ не всегда помогает сберечь зубы до старости, если человек нарушает определенные правила гигиены полости рта и приема пищи. К сожалению, иногда образом жизни, а также неправильными привычками, мы сами убиваем свои зубы. И поэтому у значительной части людей с возрастом развиваются болезни зубов и десен. А лечить зубы, заниматься протезированием зубов – занятие не из дешевых. Поэтому профилактика очень важна. Она поможет на долго сохранить наши родные зубы и сберечь наш бюджет от траты денег на протезирование зубов и их лечение. Заодно отметим, что у нас в нашей семейной стоматологии Тюмени «Стоматологии на Мельничной» стоимость услуг одна из самых демократичных в Тюмени при постоянном высоком качестве и всех обязательных гарантиях.

Ниже мы поговорим о тех вещах, которые медленно, но верно убивают наши зубки, и это желательно знать всем не зависимо от возраста и социального статуса человека.

 10 привычек, убивающих наши зубы

  1. Режим чистки зубов. Наши зубы постепенно убивает неправильная чистка. К сожалению многие даже взрослые люди не знают, как на самом деле нужно чистить зубы и делают это неправильно. Первое в чем люди ошибаются – это режим чистки. Зубы желательно чистить минимум два раза в сутки, а то и более. Идеально – после каждого приема пищи. Ведь мизерные незаметные взгляду остатки от еды разлагаются во рту и портят зубную эмаль, а также вредят деснам.
  2. Правильные движения щеткой при чистке зубовНеправильные движения щеткой при чистке зубов. Люди неверно чистят зубы. Вроде зубная щетка та же, но эффект совершенно другой. Всё зависит от того, как Вы орудуете в полости рта зубной щеткой. Если движения горизонтальные, то, во-первых, вы не все микроскопические элементы достаете из щелей между зубами, во-вторых, вы просто перемещаете микробы от одних зубов к другим. Чистить зубы надо водя щеткой сугубо вертикально, то есть доставая ворсинками мини грязь между зубов и сгоняя их в полость рта, где потом остатки пищи вымываются полосканием.
  3. Электрическая зубная щетка не очень эффективнаЭлектрическая зубная щетка. Мы часто верим рекламе и поэтому, многие думают, что электрическая зубная щетка – это гарантия здоровых зубов. К, сожалению, это миф. Более того, электрическая зубная щетка по эффективности уступает простой, с учетом того, если механической правильно чистить зубы. Дело в том, что электрическая крутит по кругу и оставляет болезнетворные бактерии там же на зубах, немного переместив их в другое место. То есть она не выгоняет полностью налет и грязь в полость рта, где потом всё это вымывается. А вот правильные вертикальные движения руками простой щеткой как раз хорошо выполняют эту задачу. Кроме того, мощность давления у электрической щетки меньше, чем от мышц руки.
  4. Сладость вредна для зубной эмали, особенно тянучкиСладости. Речь в первую очередь идет о конфетах. А лидером по убийству зубов являются жевательные конфеты типа ирисок. Ведь они налипают на зубную эмаль и негатив от их воздействия увеличивается кратно. Сладости разрушающе действуют на эмаль, поэтому если Вы хотите сберечь зубы до старости, ограничьте себя в конфетках и шоколадках. Кроме того, излишний сахар, как и сдоба, в целом вреден для организма и ведет к полноте и другим сопутствующим проблемам. А уж если Вы съели конфетку, то прополоскайте рот или почистите сразу зубы. К этому сразу нужно приучать детей. Мы это хорошо знаем, так как у нас и взрослая и детская стоматология в Тюмени.
  5. Мягкая и твёрдая пища. И то и другое вредно для наших зубов. Речь конечно о чрезмерном увлечении такой пищей. В частности, колоть орехи зубами – это убийство эмали и как следствие, отложенная потеря зуба. А постоянное употребление одной мягкой пищи способствует образованию зубного камня. Да и нагрузка на десны уменьшается, от чего тоже будут негативные последствия.
  6. Резкий перепад температур. Об этом многие знают, но продолжают убивать свои зубы. Съели мороженное и тут же попили горячий чай. Поели горячий суп и тут же закусили холодным яблоком из холодильника. Тем больно ударили по зубной эмали.
  7. Чипсы и печенье не полезны для зубовЧипсы и печенье. Такие продукты долго растворяются у нас во рту и также, как сладости, негативно влияют на зубную эмаль и десны. Если говорить о чипсах, то в них вообще много сомнительной химии, так что этот продукт лучше минимизировать или исключить из нашего рациона. И опять же, если поели печенье/чипсы – сразу прополоскали рот или почистили зубы.
  8. Курение и алкоголь. Эти вредные спутники нашей жизни портят всё к чему прикасаются. Не исключение и ротовая полость. В целом никотин и этиловый спирт, содержащийся в алкоголе – это настоящий яд. Плюс еще различные вредные химические добавки в этих товарах… К тому же курение красит – портит цвет зубов, параллельно разрушая эмаль. А алкоголь отрицательно воздействует на слюноотделение.
  9. Перепады температур и кислоты разрушают зубыКислоты в продуктах. Об этом большинство людей даже не задумываются. Однако многие продукты и напитки содержат кислоты, которые негативно влияют на наши зубы. В частности, вы наверное слышали, про кофе и чай, а также про вино и газировку. О газировке стоит поговорить отдельно. Считается, что она способствует вымыванию кальция из организма, а это вызывает остеопороз. Такой эффект обусловлен содержанием в ней ортофосфорной кислоты (пищевая добавка Е338). Наверное, кто-то замечал, что если пить много и долго газировку, то зубы потом как бы зудят. Также надо быть аккуратным с цитрусовыми. В том смысле, что после них тоже желательно сходить в ванну и прополоскать рот.
  10. Витамины и микронутриенты (полезные организму микроэлементы). А вот этот пункт идет со знаком плюс. То есть зубам вредно, если в организме мало витаминов и нужных ему микроэлементов. В частности, ставший известным в последнее время витамин D, который нужен для усвоения кальция и для протекания других обменных вещество в организме. Также нам нужны фтор, кальций и так далее. Эти вещества можно употреблять в виде биологически активных добавок – БАДов или разнообразить свой рацион, чтобы употреблять их с пищей, что предпочтительней.

Хорошая профилактика в Тюмени - «Стоматология на Мельничной»Одиннадцатый пункт! Хоть мы и обещали 10 пунктов, но без 11-го нельзя обойтись. Своеобразным убийством наших зубов является игнорирование походов к стоматологу на профилактические приемы. С одной стороны, в разуме мы понимаем, что это нужно. Но на практике к дантисту идем, когда уже приспичит. А ведь можно было избежать проблемы – в частности траты денег не лечение зубов, на протезирование зубов, имплантацию, если попросту сходить на профилактический прием в стоматологию раз в полгода. Ведь на ранней стадии болезнь легче лечить и получить даже полное восстановление. А если запустить болезнь зубов, то потом зачатую требуется удаление и дальнейшая имплантация или протезирование. Отметим, что в нашей стоматологии Тюмени цены демократичные при отличном качесвте и сервисе.